暖房をつけても寒い家の原因とは？断熱リフォームで見直す内装と素材
家で暖房をつけているのに、なんとなく寒い。
「暖房の効きが悪い家なのかな」と感じつつ、何が原因なのかまでは分からないまま過ごしている方も多いのではないでしょうか。
そんなとき、まずはエアコンの設定温度を上げたり、厚着をしたり、窓に断熱フィルムを貼ってみたり、カーテンを厚手のものに替えてみたりと、手軽にできる寒さ対策もさまざまです。
それでも寒さが気になる場合、家そのもののつくりに目を向ける選択肢として、断熱リフォームを検討する方も増えています。
なぜ寒く感じるのか、どこに原因があるのか。
今回は、断熱リフォームを検討されている方に向けて、内装や素材の考え方も含めながら、住まいの「あたたかさ」を整理していきます。
家のどこが寒く感じやすい？
暖房をつけていても寒さを感じる場合、多くの方が次のような場所に違和感を覚えています。
- リビングは暖かいのに、廊下や脱衣所が寒い
- 床に座ると足元が冷える
- 窓の近くに立つと、ひんやりとした空気を感じる
特に、朝起きてすぐの洗面所や、夜の入浴前後の脱衣所などは、寒さを強く感じやすい場所です。
また、ソファでくつろいでいるときや、床に座ったときに、足元から冷えを感じることも少なくありません。
これは、空気の温度だけでなく、床や壁、窓といった家の表面温度が低いことも影響しています。
家のあたたかさの逃げ道を見直してみる
寒いと感じると、つい暖房の設定温度を上げてしまいがちです。
しかし、温度を上げても思ったほど暖かくならず、空気が乾燥するだけで、体はあまり楽にならないこともあります。
人が感じる寒さは、空気の温度だけで決まるわけではありません。
壁や床、窓などの表面が冷たいままだと、体の熱は周囲に奪われ続けます。
その結果、暖房を使っていても、落ち着かない寒さを感じてしまいます。
また、断熱や気密が十分でない住宅では、暖房で暖めた空気が外へ逃げやすく、暖房が常にフル稼働している状態になりがちです。
こうした場合、暖房を増やすことよりも、家のあたたかさの逃げ道を見直すことが、寒さ対策として効果的になることがあります。
断熱リフォームで見直したいポイント
断熱リフォームを考え始めると、「どこまでやればいいのか分からない」と悩む方も多いのではないでしょうか。
断熱と聞くと難しそうに感じますが、実際は「寒さを感じている場所から考える」だけでも十分です。
たとえば、窓だけを断熱仕様に替えることで、冷気の侵入が減り、体感が大きく変わるケースもあります。
一方で、家全体の断熱性能が低い場合は、部分的な対策では寒さが残ることもあります。
全面的なリフォームを検討している場合は、断熱性能の向上と同時に、間取りや内装も含めて見直せる点が大きなメリットです。
- どの部屋で寒さを感じやすいか
- 家族がどこで長く過ごすか
- 将来の暮らし方はどう変わりそうか
こうした点を整理しながら、優先順位をつけて断熱リフォームを考えることで、無理のない計画につながります。
▼瀬沼住建の断熱性についての考え方は、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。
断熱リフォームには優先順位がある
断熱リフォームというと、「家全体を一気に工事しないと意味がない」と感じてしまう方もいます。
ですが実際には、寒さの原因になりやすい場所から順に見直すことで、体感が大きく変わるケースも少なくありません。
一般的に、断熱リフォームで優先度が高いとされるのは、次のような順番です。
窓まわり
家の中で最も熱が逃げやすいのが、窓です。
内窓の設置や窓交換によって、冷気の侵入を抑えやすく、効果を実感しやすいポイントでもあります。
床
床下からの冷えは、足元の不快感につながりやすい部分です。
床の断熱を見直すことで、「部屋は暖かいのに足元が寒い」という悩みが軽減されることがあります。
天井・屋根
暖かい空気は上にたまりやすいため、天井や屋根の断熱が不足していると、せっかく暖めた空気が逃げてしまいます。
壁
壁の断熱は工事の規模が大きくなることもあり、全面的なリフォームのタイミングで検討されることが多い部分です。
すべてを一度に行うのが難しい場合でも、どこから手を入れるかを整理することで、無理のない断熱リフォームにつながります。
断熱材で家の性能を整えることが基本
床や天井、壁の断熱リフォームを行う際は、現状の断熱対策で足りていない部分を確認し、断熱材によって家の性能を補うことが基本になります。
どの断熱材を使うか、どこまで施工するかは、住まいの状態やリフォームの規模によって異なりますが、まずは家の断熱性能を整えることが、寒さ対策の土台になります。
▼施工事例はこちらからご覧ください：横浜市I様邸の内装リフォーム▼
内装や素材で変わる“あたたかさ”
断熱性能を整えることに加えて、もうひとつ見直したいのが内装材に「触れたときの体感」です。
内装材は、家の断熱性能そのものを左右するものではありませんが、人が触れたときの感触や、冬場に感じる冷たさに影響する要素のひとつです。
内装材にはさまざまな選択肢がありますが、その中のひとつとして、体感のやさしさを重視する方に選ばれることがあるのが、無垢材です。
無垢材はなぜあたたかいと感じるのか？
無垢材が「あたたかい」と言われる理由のひとつに、熱の伝わり方の違いがあります。
人が触れたときに感じる冷たさは、素材が体の熱をどれだけ早く奪うかによって変わります。
木は内部に空気を多く含む構造をしており、一般に熱を伝えにくい傾向があるため、触れた瞬間にヒヤッとしにくい素材です。
無垢材は断熱材の代わりになるものではありませんが、実際の暮らしの中では「冷たさを感じにくい」という体感の違いが、毎日の過ごしやすさにつながることがあります。
また、木の種類によって硬さや触感に違いはありますが、いずれも合板フローリングやタイルと比べると、あたたかく感じやすい傾向があります。
断熱性能をしっかり確保したうえで、仕上げとして無垢材を取り入れることで、数値だけでは表せない心地よさにつながることもあります。
床に無垢材を使う場合
無垢材の効果を感じやすいのは、素足で触れる機会の多い床です。
床は体が直接触れる時間が長く、冷たさを感じやすい部分でもあるため、 無垢材のやわらかな触感や熱の伝わりにくさが、体感として現れやすくなります。
無垢材の中でも、床は体感の違いが出やすい場所です。
断熱リフォームとあわせて床材を見直すことで、 「暖房は同じなのに、前より寒く感じにくくなった」と実感されるケースもあります。
壁や天井・建具に無垢材を使う場合
一方で、壁や天井、建具などに無垢材を取り入れる場合は、 体感温度そのものを大きく変えるというよりも、 触れたときの冷たさを和らげたり、 空間全体の居心地や安心感を整える要素として考えられることが多い素材です。
断熱性能を土台にしながら、こうした体感面を整えることも、住まいの満足度を高めるポイントのひとつです。
無理のない「ちょうどいい」断熱リフォーム
断熱リフォームに、ひとつの正解があるわけではありません。
すべてを一度に最新仕様にすることが、必ずしも満足につながるとは限らないからです。
大切なのは、
- 今の住まいで感じている寒さや不満
- 家族の暮らし方
- かけられる予算
を整理したうえで、自分たちにとっての「ちょうどいい暖かさ」を考えることです。
断熱性能の向上と、内装・素材の工夫を組み合わせることで、無理なく、心地よい住まいに近づけるケースもあります。
まとめ
暖房をつけても寒いと感じる場合、原因は暖房器具だけではなく、家そのもののつくりや、内装・素材にあることも少なくありません。断熱リフォームを検討する際は、熱が逃げている場所、体感としての寒さ、内装や素材の影響をあわせて考えることが大切です。
「とにかく暖かくする」のではなく、暮らしの中で心地よく感じられる住まいを目指すことが、リフォームの満足度を高める第一歩になります。
断熱や素材選びについて、気になることがあればご相談ください
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